Alerta laranja, beroagatik

Kronika - Erredakzioa 2019ko uzt. 23a, 02:00

Atzoko abisu horiaren ondotik, alerta laranja aktibatu du gaurko eta biharko, Eusko Jaurlaritzako Larrialdiei Aurre Egiteko eta Metereologiako Zu­zendaritzak.

Izan ere, 39 gradura arteko tenperaturak daude aurreikusita gaurko, eta 37 gradura iri­tsi daitezke termometroak, bi­harko egunean zehar, Urumea bailara osoan.

Horren aurrean, Eusko Jaur­laritzatik eskatu dute, ohi bai­no likido gehiago edateko, ura bereziki, egarri izan arte itxaron gabe; eta saihesteko kafeina, alkohola edota azukre ge­hiegi duten edariak. Janariari dagokionez, berriz, elikagai ari­nak hartzeko deia luzatu du: entsaladak, gazpatxoa, barazkiak, fru­tak...


Arropa zabala eta arina, eta ariketa fisiko haundirik ez

Janztekoen inguruan ere egin ditu gomendioak: «arropa za­bala, arina eta kolore argikoa erabili, eta oinetako eroso eta frexkoekin ibili». Bero haun­dieneko orduetan, gomendatu du­­te kalera ez ateratzea edo, beharrezkoa bada, burua estali, betaurrekoak era­bili eta itza­letan egotea; eta noski, ez egitea «ariketa fisiko bizirik eta luzerik», ordu horietan.

Eskatu du, baita ere, itxitako auto batean inoiz ez gera­tzea, eta inor ez uztea. Eta zorabioak, ahultasuna, nekea, edo goragalea nabarituz gero, toki fresko batean jarri, burua estali, konpresa bustiak eta ho­tzak besapean jarri, eta eda­tea ura, gatzarekin eta bikar­bonatoarekin.

Kronika egunero, euskaraz eta doan jasotzen segi ahal izateko, Kronikakide gehiago behar dira, eta zer esanik ez, proiektu komunikatibo sendo eta profesional bat garatu nahi badugu.
Egin zaitez KronikaKide!