Ingurune zaratatsu eta zorrotz batean bizi gara. Estresa, presa, pantailak eta aldi berean zeregin bat baino gehiago egitea askoren egunerokoa da. Testuinguru horretan, belarria oharkabean pasa ohi da, nahiz eta funtsezko zeregina duen eguneroko gainkargari aurre egiterakoan.
Belarriak ez du kanpoko soinuak entzuteko bakarrik balio. Nerbio-sistemarekin zuzenean lotuta dago, eta orekan, arretan eta emozioen erregulazioan parte hartzen du. Entzumenak behar bezala funtzionatzen ez duenean, gorputza etengabeko alerta-egoeran dago.
Askok kontzentratzeko, erlaxatzeko edo deskonektatzeko zailtasunak izaten dituzte. Estresari edo pilatutako nekearen eraginari egozten zaio errua, entzuteko moduak eragina izan dezakeela uste gabe.
Entzumen-entrenamendua, zenbait kasutan honela planteatzen da: garunak soinu-informazioa prozesatzeko duen modua hobetzeko laguntza gisa. Ez da irtenbide magikoa ezta berehalakoa ere, baina gehiegizko esfortzua murrizten eta ongizate-sentsazioa hobetzen lagundu dezake.
Estimulu gehiegi jasotzen duten, estimuluak iragazteko zailtasunak dituzten edo denbora luzez arreta mantentzeko arazoak dituztenei zuzenduta dago. Betiere, profesional baten balorazioarekin abiatu eta helburu errealistak jarriz.
Helduaroan entzumena zaintzea ez da etorkizuneko entzumen-galera prebenitzea bakarrik. Oraina hobeto bizitzeko modua ere bada.
Mentalki saturatuta sentitzen bazara edo kontzentratzea kostatzen bazaizu, AUDITEK Hernaniko Entzumen Zentroan entzumenaren zaintzari eta entrenamenduari buruzko aholkuak eta orientazioa emango dizkizugu.